La teràpia de fred, també coneguda com a crioteràpia, consisteix en l'aplicació de temperatures fredes al cos amb finalitats terapèutiques. S'utilitza habitualment per alleujar el dolor, reduir la inflamació, ajudar a tractar lesions agudes i promoure la curació.
Alleujament del dolor: La teràpia de fred és eficaç per reduir el dolor adormint la zona afectada i disminuint l'activitat nerviosa. Sovint s'utilitza per a distensions musculars, esquinços, dolor articular i molèsties postquirúrgiques.
Reducció de la inflamació: La teràpia de fred ajuda a reduir la inflamació mitjançant la constricció dels vasos sanguinis i la limitació del flux sanguini a la zona lesionada. És beneficiosa per a afeccions com la tendinitis, la bursitis i els brots d'artritis.
Lesions esportives: La teràpia de fred s'utilitza àmpliament en medicina esportiva per tractar lesions agudes com ara hematomes, contusions i esquinços de lligaments. L'aplicació de bosses de fred o banys de gel pot ajudar a alleujar el dolor i minimitzar la inflamació.
Inflor i edema: La teràpia amb fred és eficaç per reduir la inflamació i l'edema (acumulació excessiva de líquid) mitjançant la constricció dels vasos sanguinis i la reducció de la fuita de líquid als teixits circumdants.
Mals de cap i migranyes: Aplicar bosses de fred o gel al front o al coll pot alleujar els mals de cap i les migranyes. La temperatura freda ajuda a adormir la zona i alleujar el dolor.
Recuperació post-entrenament: Els atletes i els aficionats al fitness sovint utilitzen la teràpia de fred després d'entrenaments intensos per reduir el dolor muscular, la inflamació i ajudar a la recuperació. Els banys de gel, les dutxes fredes o els massatges de gel s'utilitzen habitualment per a aquest propòsit.
Procediments dentals: La teràpia de fred s'utilitza en odontologia per controlar el dolor i la inflamació després de cirurgies orals, com ara extraccions de dents o endodòncies. L'aplicació de bosses de gel o l'ús de compreses fredes poden ajudar a reduir les molèsties.
És important tenir en compte que, si bé la teràpia de fred pot ser beneficiosa per a moltes afeccions, pot no ser adequada per a tothom. Les persones amb trastorns circulatoris, sensibilitat al fred o certes afeccions mèdiques han de consultar amb un professional de la salut abans d'utilitzar la teràpia de fred.
Recordeu que la informació que es proporciona aquí és de coneixement general i que sempre és millor consultar un professional sanitari per obtenir consells específics adaptats a la vostra situació.
Tant si necessiteu teràpia calenta com freda, el producte Meretis està dissenyat per proporcionar un alleujament calmant. No dubteu a contactar amb nosaltres per a qualsevol consulta addicional o per discutir les opcions de personalització.
Data de publicació: 16 de juny de 2023
